ile mozna

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

warzek - widocznie venom nie jest dla ciebie. moze to byc nawet cos powaznego, udaj sie do lekarza. venoma odstaw. ile masz lat, jaki stan zdrowia, jakie tremogeniki juz brales? Grzes1304 - mozna, purple to tylko aminokwasy... pW przed i/lub po treningu, venom poczatkowo do sniadania, pozniej mozna zwiekszyc dawke. Mam nadzieje ze wiesz ze venom [...]

[...] kopnięć - otrzymuje kolejny (- l punkt). 9. Ostrzeżenie jest równoznaczne z przyznaniem rywalowi 3 małych punktów. 10. Sędzia punktowy powinien zapisywać na odwrocie karty ile i jakich technik zadał zawodnik, aby przy remisie dużych punktów wskazać tego, który więcej kopał. §25 Werdykty 1. Zwycięstwo na punkty, jeśli walka zakończyła się w [...]

[...] rywalizacji strefowej otrzymuje tytuł Mistrza Polski Wschodniej (Północnej.... etc.). Do finałów Mistrzostw Polski awansuje po 4 zawodników z największą liczbą punktów; o ile piąty i kolejni zawodnicy mają tyle samo punktów, co czwarty, awansują wszyscy. Jeśli w wadze zgłosi się tylko jeden zawodnik otrzymuje on 2 punkty. Zawodnicy z tego [...]

do kwasa:heh to nie chodzi o moje umiejetnosci tylko czas!!chodzilem 3 lata na karate i zdalem juz 9 egzaminow.teraz chodze na ten kick polaczony z boksem wiec zaczynam od zera-mialem dopiero 1 egzamin ale na szczescie gosc nie kazal zdawac na bialy pas dla tych co czesto chodzili na treningi(bo mozesz chodzic ile razy chcesz-najwiecej to chyba [...]

[...] masz stać by poprawnie wykonać technike i kopnąć bądź uderzyć tam gdzie chcesz :) no i przy worku oczywiście lepiej wytresujesz mocniejsze uderzenia i będziesz wiedział na ile wytrzymałe są Twoje kści do jej wykonania ;] w powietrzu sie rozpędzisz uderzysz o nic nie zachaczysz Komuś wyprowadzisz nieodpowiednio low-kicka i biedy sobie narobisz [...]

[...] waga utrzymywała potem wyjechalam na tygodniowe wczasy i tam jadłam ww proste- waga skoczyła o 2 kg, po jakims czasie diety niskoww waga spadla o 1 kg tak więc waże tyle ile wazylam rozpoczynając diete OK PRZYJALEM DO WIADOMOSCI juz nie mam siły, jestem zrezygnowana, zniechęcona i wkurzona z desperacji zakupiłam Ultra Ripped (ale to nie dla [...]

ale zawsze można iśc biegać np. godzinę po śniadaniu. nie wiem jak tam u Ciebie rozkład dnia i ile masz czasu, ale to jest wg mnie lepsze rozwiązanie godziny posiłków tez można modyfikować, tak samo jak ich kaloryczność to przetestuj i napisz odczucia

mono jak mono o ile nie jakas nieznana firma, ta od SFD jak najbardziej ok, przed trenigowka- tu chyba za duze nadzieje pokladasz w tego rodzaju supli, ona masy Ci nie da jezeli chodzi Ci o to, ja np. z tego rodzaju supli zrezygnowałem, zostaje tylko przy stymulantach jezeli brak mi checi do treningu po ciezkim dniu pracy ale Tobie to nie grozi w [...]

[...] że to możliwe bo zazwyczaj dzieci są wyżsi od starych , (akurat teraz takie pokolenie , z 14-15 moze 15-16 mozna przybrać nawet 20 cm , (srednio ) ewentualnie 15-30 zależy ile rozciagania zdrowej żywności , doboru białka witamin i zdrowego trybu życia , jakbym sie postarał to może bym miał ponad 190 , choć wyliczyło mi 188 , ale nie można brać [...]

Mowiles Biniu, ze na diecie niskoww mozna zwiekszyc limit kalorii w stosunku do naszego "normalnego" o okolo 500 kcal. Rozumiem, ze to nie spowoduje przytycia... ( ? ) Moglbyc dokladnie napisac, jakie i ile jesz tych orzechow i suszonnego miesa w ciagu dnia jako przekaski tzn ile, jak to przyrzadzasz itd...? Trzymajcie się...Pozdrawiam [...]

Mu - 3pkt, Pu - 2 pkt, reszta 1 pkt. Żeby ten konkurs trwał leszcze dzisiaj to bym zrobił prawdziwego Crosfita za około 200 pkt, no ale trudno, spóźniłem się. Można było Kipować ile fabryka dała. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-08-11 10:19:14

Nigdy nie próbowałem MU podchwytem i raczej bym nie zrobił. Mam pytanie jak myślicie ile dipów można natrzaskać w minutę?,dlaczego piszę natrzaskać bo myślę że robiąc na ilość i szybkość zbyt prawidłowe to one nie będą.

Mateusz-organizator na pewno zrobił to celowo żeby Cię zmotywować;-) Tylko szkoda że nie przodem.Nie poznałem Cię na tym zdjęciu :) Czyli raczej można zapomnieć o zawodach w randze ME. Jeszcze nie dzwoniłem,bo ustalamy dokładnie ile osób z nami pojedzie,ale najpóżniej w przyszłym tygodniu zadzwonię-jak wrócą z tego Arnold Festiwal.

No wynik super tego gościa.Mam prośbę potrzebny mi jest regulamin na zawody WEJŚCIE NA LINĘ może ktoś coś podpowie.Zaczynamy wchodzić z siadu.Co można zastrzec?I będzie na ilość.Tylko zastanawiam się czy to w jakimś czasie np.1 minuta.A co np. jak będzie remis i mierzyć odległość w cm ile ktoś wszedł.

[...] wchodzić z siadu.Co można zastrzec?I będzie na ilość.Tylko zastanawiam się czy to w jakimś czasie np.1 minuta.A co np. jak będzie remis i mierzyć odległość w cm ile ktoś wszedł. Róbcie na ilość wejśc bez limitu czasowego standardowym wejściem z dotknięciem czerwonego obiektu na górze - na linie też standardowej 5 m. Później [...]

Tadeusz-wynik masakra! :) Zadziwiające są takie próby-ile to można męczyć te powtórzenia? Widać że ciężko było już po 30,a zrobiłeś 77 i jeszcze pewnie byś męczył do 85.. :)

[...] chleb pełnoziarnisty. Poza tym unikaj węgli jak się da. Szczególnie na wieczór, tak od 4 godzin przed snem nie tykaj żadnych węgli, bo wszystko pójdzie w tłuszcz. Nieważne ile ich zjesz. Na wieczór najlepsze ryby, nawet te tłuste, tuńczyk z puszki, makrela wędzona, albo po prostu ser biały chudy, lub serek wiejski. Uważaj na owoce, one też mają [...]

czytalam o tym HIIT ale sie nie orientuje jak to ma wygladac ile wolno ile szybko ile stalym tempem....same problemy widze...to po co pisza ze zeby schudnac trezba jezdzic ok 1 h bo 0-20 to wegly 20-40 to pol wegly pol tluszcz a 40 i wiecej sam tluszcz...a skoro HITT nawet tyle nie trwa to jak zgubie tluszczyk.Poprostu w tym wszystkim mozna sie [...]

ile czasu można mieć diete na mase > nie ma ograniczen czasowych, mozna cale zycie kwestia Twoich celow treningowych; jezeli nie startujesz to ja polecam czas takiej diety kontrolowac poziomem tkanki tluszczowej w organizmie ile powinno się przybierać na niej tygodniowo > ja uwazam ze nie wiecej niz 0,5 kg tygodniowo ja teraz biore [...]